VIÐ ERUM HÉR FYRIR ÞIG

Kæling er fyrsta viðbragð við meiðslum og áverkum, þar sem hún dregur úr blæðingum og bólgumyndun fyrstu 48–72 klukkustundirnar. Hún hentar einnig vel eftir áreynslu, til dæmis eftir æfingar, langvarandi vinnuálag o.þ.h þar sem hún minnkar líkur á harðsperrum og flýtir fyrir endurheimt vöðva. Kæling er einnig árangursrík verkjalosun á langvarandi verki af ýmsu tagi.

MÍGRENI

Náttúruleg og árangursrík leið til verkjastillingar

Hita- og kælimeðferðir hafa lengi verið notaðar til að draga úr verkjum, bólgum og óþægindum af ýmsum toga. Með því að prófa mismunandi aðferðir — hita, kulda eða víxlmeðferð (hita og kulda til skiptis) — getur hver og einn fundið lausn sem hentar sínum einkennum best. Margir kjósa þessa nálgun í verkjastillingu, þar sem hún er bæði fljótvirk og árangursrík.

Eftir að bráð bólgumyndun hefur gengið niður (48–72 klst. frá meiðslum) er gott að hefja hitameðferð til að mýkja vöðva, örva blóðflæði og styðja við viðgerð vefja. Hiti hentar einnig vel á krónísk einkenni, svo sem vöðvabólgu í hálsi og öxlum eða gigtarsjúkdóma.